Pazartesi sendromu nasıl atlatılır? Bu sendromu yönetmek için hafta sonu dinlenmeye ve enerji toplamaya odaklanabilirsiniz. Ayrıca haftanın başında planlama yapmak, iş veya okul haftasına hazırlanmak, pozitif düşünme alışkanlıkları geliştirmek ve rahatlatıcı aktivitelere zaman ayırmak gibi stratejiler de kullanabilirsiniz. Pazartesi sendromu hangi gün? Pazartesi sendromu (Pazartesi sendromu veya Kara Pazartesi olarak da bilinir), bazı kişilerin haftanın sonunda (Pazar akşamı) veya başında (Pazartesi) yaşadığı olumsuz duyguların genel adıdır. Pazartesi sabahları erken kalkmak neden zordur? Pazartesi sabahı erken kalkmak neden zordur? Hafta sonu dinlenmeye alışmış vücut ve beyin, aniden işe koyulma fırsatıyla karşılaştığında, hormon seviyelerinde bir değişiklik meydana gelir. Bu yüzden çoğu insan…
Yorum Bırak