Ayran vücutta su tutar mı? Ayran kalsiyum açısından zengindir ve yoğurt ve su karışımından yapıldığı ve içine tuz eklendiği bilinmektedir. Aslında tadına bakmadan önce ekstra tuz eklenir. Sofra tuzu çok fazla sodyum içerir. Sodyumun su emici özelliği olduğundan vücuttaki fazla suyu depolar. Ayran kanı sulandırır mı? İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde uzun süreli tokluk hissi sağlar. Ayran, kan basıncını düzenleme özelliğine sahiptir. Kan basıncına önemli etkisi olan ayran, kan basıncını ideal seviyeye getirir. Fazla ayran içince ne olur? Aşırı ayran tüketiminden aşağıdaki sorunlar ortaya çıkabilir: Gaz sorunları ortaya çıkabilir. Bu da kan basıncını artırır. Vücut yapısına ve tüketilen ayran miktarına…
Yorum Bırak